Les macérâts huileux

Infusion de plantes ou d’une partie d’un végétal – feuilles, racines, tige, fleurs, gousses, graines – dans une huile, le macérât huileux permet d’y extraire les composés actifs ou aromatiques de ces plantes. Utilisé en gastronomie – l’huile pimentée que l’on met sur les pizzas par exemple est un macérât huileux ! – ou en usage externe, vous pouvez les trouver en boutique bio mais aussi les faire vous-même, rien de plus facile!

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Baume multi-maux à l’arnica

Envie d’un baume qui aide en cas de coup, choc, contusion, petite lésion cutanée, hématome ou encore brûlure, et ce pour toute la famille, alors voici une recette encore plus efficace que le fameux baume ou gel à l’arnica …

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Une huile de massage pour bébé

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Ah, les petits pieds!!

Le massage des bébés est un moment de partage réellement bénéfique, qui permet d’établir la relation avec son petit bout, d’éveiller son sens tactile et de l’apaiser notamment avant le coucher. Vous pouvez commencer très rapidement après la naissance, bien sûr en prenant soin d’ajuster votre force au petit corps qui est devant vous. Attention : tous les bébés n’aiment pas ça, en tout cas pas au début, vous pouvez donc commencer à intégrer le massage dans votre rituel du coucher au départ pendant quelques secondes, puis augmenter la durée progressivement. Pas besoin de lire des tonnes de livres et de documents sur les techniques de massage, laissez vous aller à votre intuition, vous verrez ça vient tout seul.

Voici donc une recette toute simple d‘huile de massage qui peut s’utiliser pour bébé après le bain ou juste avant le coucher, en deux versions : une version simplifiée et une version un peu plus élaborée.

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